CATEGORY メンタルヘルス

就活必須!あなたに勇気と内定を与える本まとめ!

今回は「就活必須!あなたに勇気と内定を与える本まとめ!」と題してお送りしていきます。 はじめに 就活生の皆様、こんにちは! N基地(@_N_kichi)です! 突然ですが、就活に不安を感じる方、いませんか? 多分いらっし…

【メンタル・不安】社会不安障害とその対策

今回は「社会不安障害とその対策」と題してお送りしていきます。 はじめに 社会不安障害とは? 社会不安障害とは、別名「SAD」とも呼ばれている精神障害です。 その症状としては、 「人前に出る行為に対して異常なほど緊張する」…

【メンタル】緊張を和らげる簡単な3つの方法

皆様ご機嫌いかがでしょうか!N基地です! 今回は「緊張を和らげる簡単な3つの方法」と題して、お送りしていきます。   それではまいりましょう。 はじめに 緊張というのは誰にでも起こりうる精神状態です。 ノルアド…

【メンタル・不安】不安になりやすい人の5つの特徴

皆様ご機嫌いかがでしょうか! N基地です。 今回は「不安になりやすい人の5つの特徴」と題してお送りしていきます。 おすすめ記事→【メンタル】緊張を和らげる簡単な3つの方法 それではよろしくお願いします。 はじめに 不安に…

【メンタル】嫌いな人がいる場合にする心の対処法3選

皆様ご機嫌いかがでしょうか? N基地です。 今回は「嫌いな人がいる場合にする対処法3選」ということで記事を書かせていただこうと思います。 それではよろしくお願いします。  目次 はじめに 1.嫌いな人をカボチャだと思い込…