【男監修】元彼がクズで忘れられない時の3つの対処法【復縁はしない方がいい】

【男監修】元彼がクズで忘れられない時の対処法【復縁はしない方がいい】

元彼がクズだったんです…

私以外の女の子とすぐに関係を持つし、お金にもだらしないし…

クズっていうかゴミクズレベルの元彼だったんですけど、それなのに忘れられないんです…

どうすればクズな元彼を忘れられますか…

…ってな感じでクズな元彼が忘れられなくて悩んでおりませんかい?

どーも!恋愛探求家のオージです!

この記事の信頼性
オージの権威性・信頼性【男性心理ver】2

この記事を執筆している私は、彼女と5年以上付き合っています。
この記事では、これまでの男性としての経験や、読書をして学んだこと、そしてこれまでお悩み相談をしてくださった方から学んだことなどを元にしていまする!

さてさて…。

クズな元彼が忘れられない!

ってこと、ありますよな…。

できればさっさとクズな元彼なんざ忘れて新しい恋愛をしたいのに、あんなに自分のことを必要としてくれてる元彼が忘れられない…みたいな。

そんな、クズな元彼が忘れられないアネゴに今回は、

元彼がクズで忘れられない時の対処法

ってことで、ガッツリ解説していきまっせ…。

ぶっちゃけ、まじで効果あるぜい…。

元彼がクズで忘れられない時の対処法【復縁はしない方がいい】

元彼がクズで忘れられない時の対処法【復縁はしない方がいい】

というわけでさっそくですけれども、

元彼がクズで忘れられない時の対処法

ってことについて解説していきまっせ!

結論的にはこんな感じ!

  • 元彼のクズな部分を紙に書き出す
  • 身体を鍛えたり、運動をする
  • 自分以外の人の幸せを考え、行動する

それぞれについて詳しく解説していきまっしょい!

元彼のクズな部分を紙に書き出す

元彼がクズで忘れられない場合の対処法として、

元彼のクズな部分を紙に書き出す

ってのが挙げられるかな…と。

…。

ああ!?

元彼のクズな部分を紙に書き出すだとぉ!?

オナゴなめてんじゃねーぞゴミクズアメンボ野郎!!

こちとら小学校の頃の漢字ドリルやってんじゃねーんだよ!!

ええ加減なことばっか言ってっとなぁ、東海道新幹線で売ってるカッチカチのアイスを買った瞬間にぶつけてやんぞこのクソバカ野郎!!

…と思われてるアネゴがおるかもなんですけれども…。

ぶっちゃけ、「紙に書き出す」ってのは、科学的にも「思考を整理できる」というのが知られておりまする。

とりわけ、

  • クズな元彼のクズだったところを紙に書き出す → 元彼のクズな部分が視覚的に把握できる
  • ついでに、自分の恋愛パターンを紙に書き出す → 同じ過ちをしなくなる(プリコミットメント)

などの方法は有効であります。

元彼のクズだったところを紙に書けば、

元彼ってこんなにクズなことしてきやがってたんだ…

と、視覚的に判断できるようになりまする。

これが意外と大事で、案外私たちは頭で考えているだけでは把握しきれてないことがたくさんあるんですな。

また、「自分のこれまでの恋愛パターン」も、同時に紙に書いてみてくだせ。

例えば、

  • どういう時に人を好きになるのか
  • これまで好きになった男はどんな男だったのか(付き合ってきた相手でも可)
  • いつもどういう別れ方をして、どういう辛い思いをしてきたのか

などを紙に書いてみまする。

すると、自分がいつも同じ恋愛パターンで辛い目にあっている…ってことも視覚的に把握できるようになりまっせアネゴ…!

これによって、

こういう男性を好きになりそうな場合は危ないサインだから、距離を取るようにするべ…

と、自分で自分をコントロールできるようになりまする。

マジで「紙に書く」ってのは効果あるんで、ぜひアネゴも参考にどぞ!

身体を鍛えたり、運動をする

元彼がクズで忘れられない場合の対処法として、

身体を鍛えたり、運動をする

ってのも言えるかなと。

…。

ああ!?

おいおいおいおい!!

お〜〜〜〜〜い!!!!!

ふざけんじゃねぇぞバカヤロウ!!

クズな元彼が忘れられねぇっつってんのになんだこの対処法は!!

こちとらムッキムキの筋肉バカになりてぇわけじゃねぇんだよ!

そんなに筋肉が好きだっつーんならなぁ、テメェの味噌汁にプロテインぶち込んどくぞクソバカ野郎!!

…と思われてるアネゴがおるかもなんですけれども…。

一見すると、運動することってクズな元彼を忘れるのにあまり関係がない…って思いますよな…。

ただ、ガチで言わせてくだせぇアネゴ。

運動すると、マジでクズな元彼を忘れられまする。

というのもですな、これは後で解説するんですけど、アネゴがクズな元彼を忘れられない一つの原因として、

アネゴ自身が、自分に自信がない

ってのが挙げられるのであります。

自分に自信がないと、自分を必要としてくれる・頼ってくれる人を求めてしまうのであります。

これを愛着で言うところの「不安型」なんて言うんですけれども、まぁその話は置いといて…。

運動をするとですな、以下のことが得られまする。

  • ストレスレベルの低下
  • 自分に自信がつくようになる
  • 脳細胞が増える
  • 痩せる
  • 頭が良くなる

…という。

実はわたくしオージも、ツイッターの方で毎日「こんな運動やったよ」ってのをあげてるんですけれども。

私の場合は軽めのウォーキングと筋トレをやってるだけなんですけど、自分に自信がつくようになりましたマジで(じゃなきゃこんなブログやってねぇですよな…笑)。

運動をするとマジで元彼のことを忘れられるのに一役買うので、ぜひアネゴも運動してみてくだせ!

運動っつっても厳しいものや苦しいものをする必要はなく、私のようにウォーキングだけでも十分効果ありまっせ…!

自分以外の人の幸せを考え、行動する

元彼がクズで忘れられない場合の対処法として、

自分以外の人の幸せを考え、行動する

ってのも言えまする。

…。

ああ!?

自分がクズな元彼を忘れられねぇって時に、他人の幸せなんて考えてらんねーわタコ!!

ええ加減なことばっか言ってっとなぁ、神保町のカレー屋全部ハシゴするまで帰れま10させんぞバカヤロウ!!

…と思われてるアネゴがおるかもなんですけれども…。

実は、ある大学の研究で、

他人の幸せについて考えた方が、不安や鬱になりにくかった

っていう示唆がでてるんですよな…。

というのも、私たち人間は社会性を持つ生き物なので、自分だけの利益よりも周りの人との共存を求める傾向にあるわけであります。

つまり、他人に貢献すること・他人の気持ちを考えることによって、自分も幸せになれる…ってことなのでありますな。

なので、クズな彼氏を忘れられない場合は、

クズな元彼を忘れれば、自分もこれから新しい恋ができるようになるし、友達や家族も嬉しがってくれるかもしれない!

と、自分の利益も入れつつ、他者への貢献も一緒に入れておく…ってのが効果的であります。

クズな元彼は、みんなの力で忘れていきましょ!

クズな元彼を忘れられない1番の原因は、自信不足です

クズな元彼を忘れられない1番の原因は、自信不足です

というわけでここまで、

元彼がクズで忘れられない時の対処法

ってことについて解説してきました…が。

ここでアネゴにポイントなんですけれども、

クズな元彼を忘れられない1番の原因は、自信不足です

ってことについてサクッと解説を…。

この記事の途中でも解説しやしたが、アネゴがクズな元彼を忘れられない原因に、「自信不足」があるんですよな…。

自分に自信がないと、頼ってくれる人を求めてしまう

自信不足の何がいけないかというと、

自分に自信がないと、頼ってくれる人を求めてしまう

ってことなのであります…。

自分に自信がないから、例えばクズな元彼が、

人生の岐路に立たされてる人

アネゴさん、お金貸して欲しいンゴ

って言ってきただけで、

え〜〜…またぁ…?

と言いつつ、頼られてるということに嬉しさを感じてしまう…というわけであります。

自分に自信を持つのは悪いことでもなんでもないので、元彼を根本から忘れたい時は、まずは自分に自信を持ってみましょうぞアネゴ…!

まとめ

ウィッス〜〜さてまとめまっしょい!

というわけでここまで、

元彼がクズで忘れられない時の対処法

ってことについて解説してきました…が。

基本的にクズな元彼を忘れたい時は、「自分に自信をつける」ぐらいしか方法がないかな…って思うんで、運動などをして自信をつけていきましょうぜい!

では、最後まで読んでいただきありがとやんした!

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