結論から言いますと、彼氏に浮気をさせないためには「コミットメント（関係を続けたい意志）」を強めさせることが大事になりまする。
つっても、どうやって、
と彼氏に思わせればいいのか、よくわからんところもあると思うんす。
ガッチガチに縛ってもダメそうですし、逆に尽くしすぎてもなんかアレっぽいし…みたいな。
そんな、彼氏との関係性で悩んであるアネゴのために、
「浮気をしない彼氏を作る方法」
を、参考になりそうな研究や独自考察を交えて解説していきますぜ！
この記事の目次
人間関係がなぜ続くのか、あるいはなぜ終わるのか？を調べた研究
この研究では、アメリカの大学生およそ900名（特定の恋人がいる）を対象に3つの調査を行ってまして。
- アンケート:
まず、
「満足度」
「周りの選択肢（別の人など）」
「これまでの投資（費やした時間など）」
「関係を続けたい気持ち（コミットメント）」
の4つを測るための、たくさんの質問を作った。 - 信頼性と妥当性のチェック:
その質問が、いつだれが答えても正確に測れているか（信頼性）、そして本当に測りたいものを測れているか（妥当性）を統計確認した。 - 時間の経過による変化（縦断的調査）:
ある時点で答えてもらったアンケートの結果が、その数ヶ月後（2〜5ヶ月後）に「そのカップルがまだ付き合っているか、別れてしまったか」を正しく予測できるかを調べた。
とまぁ、大学生に向けたアンケートをまず作りつつ、それらのアンケートそのものが正確なのかどうかや、アンケートの答えに対しても精査をしたぞ！みたいな研究でありまするね。
つまり、今回の研究によって「結局、カップルの関係性を長続きさせる心の仕組みってなんなの？」を解明するのが目的であります。
で、結果が以下。
- 3つの要素が大事:
「この人と付き合っていて楽しい（満足度）」が高く、「別れて他の人と付き合ったり一人でいたりするよりも今の人がいい（代替肢の質の低さ）」と感じ、さらに「これまでたくさんの時間や思い出を積み重ねてきたから、別れるともったいない（投資量）」が多いほど、「この関係をずっと続けたい」という強い気持ち（コミットメント）が生まれることが証明された。 - 満足度が一番のポイント:
3つの中でも、特に「今の関係に満足していること」が、関係を続けたいと思う最も強い理由になる。 - 未来を予測できる:
アンケートで「関係を続けたい気持ち」が強かった人は、数ヶ月後も実際に付き合い続けている確率が高い。
なかなかに当たり前っちゃ当たり前とは思いつつ、示唆に富んだ結果かなと。
「満足度が高い＋この人と一緒にいたい＋思い出もたくさんある」＝この関係をずっと続けていきたい！
みたいな式になりましょうか。
やはり満足度が高いことが一番強力な「関係性維持の源泉」になってるっぽいので、ケンカなどは極力ない方が長続きしやすいとも言えまするね！
が、批判点や懸念点もあるので、ここで確認しておきましょうぞアネゴ！
- 最初の研究の多くは、アメリカの「白人の大学生」や「男女のカップル」を中心に行われた。そのため、文化が違う国（日本など）や、もっと年上の夫婦、同性のカップルなどにも全く同じことが言えるのか、もっと慎重に調べる必要があると指摘されている。
- このモデルは、普段の心の状態を測るのには適しているが、例えば「相手の浮気が発覚した」というような、一瞬で関係を壊してしまうような重大な出来事が起きた場合の別れについては、十分に説明できないという意見もある（唐突なイベントによる心理変化は予測できない？）。
- この研究では「投資」を一まとめにしていたが、後の研究では「家を一緒に買った」という目に見えるものと、「秘密を打ち明けた」という目に見えない心の投資は、それぞれ効果が違うのではないかという指摘もある。
この研究自体がアメリカの大学生を対象にしてるので、日本の私たちにそのまま当てはまるかはわかりませぬ。
しかし、結果にもあったように「満足度が高いことが一番大事だぜ」みたいな知見は、よほど閉鎖的な文化でもない限り、どの文化圏だろうが当てはまるんじゃないかなーと思うんで、参考として覚えておいてもいいと言えましょう！
参考文献：Rusbult, C. E., Martz, J. M., & Agnew, C. R. (1998). The Investment Model Scale: Measuring commitment level, satisfaction level, quality of alternatives, and investment size. Personal Relationships, 5(4), 357–387.
浮気をしない彼氏を作り上げるための3つの方法
というような研究を踏まえつつ、浮気をしない彼氏を作るための方法を解説していきましょうぞ！
結論から言うとこんな感じっす。
- 【満足度】「一番の幸せ」を彼に実感させる
- 【投資量】「二人だけの財産」を積み上げる
- 【代替肢の質】「他を見る必要がない」状態を作る
それぞれについてサクサクっとわかりやすく解説していきまっせ！
【満足度】「一番の幸せ」を彼に実感させる
今回解説してきた研究の結果、関係を続けたいと思う最大の理由は、何よりも、
おいらはアネゴさんとの関係に満足してるンゴ！
っていうことでありましたな！
とりわけ満足度を高めるポイントは、「報酬」を増やし「コスト」を抑えることだと言えましょう。
- 具体的な行動:
相手が「アネゴさんといると楽しい」「おいらのニーズが満たされてるンゴ」と感じる時間を増やす。 - ポイント:
関係の満足度には「マイナスの少なさ」よりも「プラスの多さ」の方が大きく影響しますぜ。彼にとっての「ご褒美（一緒にいて楽しい、癒やされる、認められる）」を最大化させることが、最大の離脱防止策になりましょう。
私的に、特に大事だと思うのが「ニーズが満たされている」という感覚なんすよね。
なんか、「満足度が高い」っていう言葉だけ聞くと、
え…どゆこと？
彼氏の野郎に尽くせばいいってこと？
だとしたらマジで許せねぇよ
と、「尽くす」ってことに全振りすることを思い浮かべてしまうアネゴもおるんじゃないかなと。
そうではなく、あくまで「彼氏のニーズを満たせばいい」と考えるのがおすすめであります。
アネゴさんは、おいらが仕事でミスした！って話をしても「そりゃあ大変だったな！」って言ってくれるンゴだし
かといっておいらの悪いところがあれば嫌味な感じにならずに「テメェの気持ちもわかるけどよ、こうすると良いんじゃあねぇか？」って気持ちを汲み取ってくれるンゴ！
って思わせるっていうか…。
こうした日々の心地よいやり取りだけでも「満足度」は高まりまするから、参考にしてみてくださればと！
もし、彼氏との満足度を高めたいなら「アサーション（相手の気持ちを汲み取りつつ、自分の伝えたいことも伝えること）」をそれとなく学んでおくのもおすすめ。
私もこの本読んでから、彼女との仲がもっと良くなりましたし。
【投資量】「二人だけの財産」を積み上げる
とはいえ、満足しているだけでは彼氏が浮気を考えないようにする目的として不十分と言えましょう。
カップル関係を維持するもう一つの強力な要素は、「投資（つぎ込んだ資源）」の大きさであります。
これは、別れた時に失ってしまう「もったいない」と感じるもののことと捉えてくだされアネゴ。
私たちにはそもそも、「得するより、損をしたくない」と考えてしまう傾向があると言われております（専門用語ではこれを『プロスペクト理論』と呼ぶ）。
つまり彼氏に、
アネゴさんと別れたら、損をしてしまうンゴ！
と思わせることが、浮気をしない彼氏を作るための二つ目の要素と言えまする。
- 具体的な行動:
→目に見える投資:
共通の友人を作ったり、二人で大きな買い物をしたり、共有の持ち物を増やす。
→目に見えない投資:
悩み事を相談し合う（自己開示）、たくさんの時間や労力を費やす、二人だけの思い出の場所を作る。 - 浮気防止への効果:
これらが増えるほど、浮気などの裏切りによって関係が壊れた時の「損失（終結コスト）」が大きくなるため、彼は無意識に「今の関係を壊したくない」と強く思うようになる。
布と布を縫い合わせる糸が多ければ多いほど、強く引っ張っても縫い目が解けないのと同じかなと。
アネゴと彼氏を繋ぐための「何か（物でも相談事でも）」の数によって、
アネゴさん以外の女と仲良くなるなんて考えられないンゴ
と、アネゴ以外の女性に仮に目を向けたとしても「おっと…おいらにはアネゴさんがいるンゴ」とちゃんとアネゴのもとに帰ってきやすくなると言えましょう。
アネゴと彼氏、二人だけの財産が心を繋ぎ止めるのに作用しまっせ！
【代替肢の質】「他を見る必要がない」状態を作る
最後に重要なのが、「他と比較させない」ことっすかね。
彼氏の周りの魅力的な女性はもちろんなんすけど、
アネゴさんといるより、一人でいる方が気楽でいいンゴ
というような選択肢が、今の関係より良く見えてしまうと浮気や別れの引き金になりえまする。
- 具体的な行動:
相手が「他の誰よりも、アネゴさんが一番ンゴ」、あるいは「一人でいるよりも、アネゴさんといる方が楽しいはずンゴ」と確信できる状態をキープする。 - 科学的なメリット:
コミットメント（関係を続けたい意志）が強まると、不思議なことに、人は周りの魅力的な異性を「大したことない」と低く評価するようになる（代替肢の価値下げ現象）。彼をこの「盲目」な状態に導くことが究極の浮気防止と言えまする。
ゆえにですね、「浮気をさせないように、彼氏を見張る」みたいなのは逆効果なんすよね。
むしろ見張ったり彼氏を縛り付けることで、
アネゴさんといると、息苦しいンゴ…
と感じてしまうわけであります。
私の知り合いの超絶仲良しカップルも気づいたら別れてたんですけど、おそらく彼女さんが結構心理的に重めな人だったので、
一緒にいてちょっとしんどい…
と、彼氏さん的には感じてしまったのかもしれやせん。
この場合は「別れて一人になりたい」という選択肢が魅力的に見えてしまった結果でありまするが、場合によってはこれが、
アネゴさんよりも、あっちの女性の方が魅力的ンゴ！
となってしまうので注意してくだされ。
こうならないためにも、アネゴと他を比較する必要がないような状態にするのが大切と言えましょう。
日頃のちょっとした会話のやり取りや、彼氏を想う気持ちそれ自体がマジで、
こんなに素敵なアネゴさんを捨てて別の選択肢を取るなんざぁ、男として終わってるンゴ！！
おいらはアネゴさん一筋ンゴ！！
と、浮気をしない彼氏を作ることにつながるかもでっせ。
これら以外にも、たとえば「マインドフルネスをカップルですると、仲が良くなるかもだぜ？」みたいな、アネゴの参考になりそうな研究もあったりするんで、ぜひ参考にのぞいてみてくだされ。
参考：カップルの仲を良くするためにマインドフルネスって効果的なんじゃね？っていう研究の話
まとめ：彼氏に「この人を守る」と思わせることが最大の浮気防止
はい、まとめまっせ。
- カップルが関係を続けていきたい！となる、あるいはそれを予測するにはコミットメントが大事！
- コミットメントは主に満足度、投資の量、代替案の質によって変わってくる！特に満足度が高い方がいいぜ！
- 浮気をしない彼氏を作るには、コミットメントを強めること。彼氏との関係性を満足度高いものにしていくことが浮気防止につながる。
って感じでありまするね！
男の私的には、やはり自分から、
おいらがアネゴさんを守るンゴ！！
って思えるような彼女のことを、ずっと大切にしていきたいって思いまする…し。
仮にちょっと魅力的な女性が自分に対して誘惑するようなことをしてきても、
でも、おいらはアネゴさんが一番だと思ってるンゴ
それに、なんか…他の女性と関係を持つのめんどくさいンゴだし…
と、まさにアネゴ以外の女性のことが目に入らなくなる彼氏を作り上げることにつながると言えまする。
ぜひね、彼氏との関係性をグッとよくして、浮気をしない彼氏を気付かれずに作り上げてくだされ！
ちなみに、彼氏との仲をもっと良くするために参考になりそうな記事も置いとくんで、ぜひお読みくだされ！
アネゴさんと関係を続けていきたいンゴ！
ああ〜アネゴさん！