…ってな感じで彼氏への不満で悩んでおりませんかい？
どーも！恋愛探求家のオージです！
●この記事の信頼性
この記事では、これまでの男性としての経験や、読書をして学んだこと、そしてこれまでお悩み相談をしてくださった方から学んだことなどを元にしていまする！
さてさて…。
彼氏に不満があるからLINEで言いたい！
って思ってるアネゴ、おると思いまする。
直接本当は言ってやりたいけど、喧嘩になるかもしれないしじっくり考えられるLINEで…みたいな！
そこで今回は、
彼氏に不満をLINEで伝えるときに気をつけるべきこと
ってことで、彼氏との喧嘩を回避するための方法を解説していきまっしょい！
この記事の目次
【LINEを送る前に】彼氏に不満をぶつけると「激ヤバになる時期」とは？
LINEで不満を伝える前に、最初にアネゴに知っておいてほしい「事実」がありまする。
それは、彼氏の状況によっては、不満を伝えるとカップル関係が激ヤバになる可能性があるということであります。
コミュニケーションの悪化は「彼氏のストレス」が原因かも？
ある研究によると、
「カップルのコミュニケーションが悪化して関係が険悪になるのは、生活に強いストレスがある時だけ」
ということがわかっていまする。
特に男性は、仕事などで強いストレスを感じていると、普段より攻撃的な態度になりやすいです。
ストレスがない状態なら、アネゴが少し不満を言っても彼氏は素直に受け止めてくれます。
しかし、彼氏がストレスで余裕がない時期に不満をぶつけてしまうと、いつも以上に言葉を強く受け取ってしまい、関係性が一気に悪化するので注意が必要ですぜ。
参考文献：Nguyen, T. P., Karney, B. R., & Bradbury, T. N. (2020). When poor communication does and does not matter: The moderating role of stress. Journal of Family Psychology, 34(6), 676–686.
ネガティブな会話を減らし、彼氏の状況を「察する」重要性
男ってやつぁ、仕事で嫌なことや強いストレスがあっても、彼女にあまり話さないことが多いです。
そのため、彼氏が今ストレスを抱えているかどうか、アネゴからはわかりにくい側面がありまする。
LINEで不満を伝える前に、
最近、仕事忙しそうじゃないかな？
疲れてないかな？
と、彼氏の状況を一度冷静に考えてみることが大事であります。
もし彼氏がストレスを抱えている時期なら、今は不満を伝えるのをグッとこらえて、ネガティブな会話を減らすことが、カップルの危機を回避する最適解になりますぞい。
喧嘩回避！彼氏に不満をLINEで伝えるときに気をつけるべき3つのこと
ここからは、彼氏に不満をLINEで伝えるときに気をつけるべきことを解説していきますぜ！
ポイントはこんな感じ！
- 絶対に強い言葉を使わず、感情まかせにしない
- 彼氏の感情に寄り添い、「お願い形式」で伝える
- 絵文字を使って感情を表現してみる
それぞれについて詳しく解説していきますぞい！
絶対に強い言葉を使わず、感情まかせにしない
まずですな、
絶対に強い言葉を使わず、感情まかせにしない
ってのが挙げられますな…！
不満ってのはやっぱこう…、
アアアくっそイライラすんぜあんのクソバカ彼氏がよぉお！！
…とアネゴ的にイライラしてしまうことだと思うわけでごぜえますよ。
感情って「喜怒哀楽」って言われてますけど、基本的には「喜び」と「楽しい」っていう感情が最も彼氏には伝えるべきなんすよね。
逆に、怒りまかせで彼氏に不満LINEを送ってしまうと、彼氏も必ず嫌な気分になりますし、強く言い返してくるかもしれねーです。
うるさいンゴ！！アネゴさんめんどいンゴ…
って、カップル関係も悪くなってしまうので注意してくだせえ…。
彼氏の感情に寄り添い、「お願い形式」で伝える
彼氏にLINEで不満を伝えるなら、
彼氏の感情に寄り添い、「お願い形式」で伝える
ってのがええかもしれねーですぜ…！
アネゴは彼氏に不満を持ってるかもですけれど、彼氏はアネゴが不満に思ってることに気づいてないわけでありまして…。
いきなり強い言葉でぶつけるのではなく、「お願い形式」で伝えてみるのが良いかな…というわけであります。
例えばこんな感じ。
ンゴ太郎さん、いつもデートにサバ缶持ってきてるけど…私的にはンゴ太郎さんとデート先で食事を楽しみたいから、今度からはサバ缶は家に置いてきてくれると嬉しいな…！
みたいな。
強い言葉を使うわけでもなく、かと言ってアネゴが心にイライラをしまい込むわけでもなく…。
彼氏の気持ちに寄り添いながら不満を伝えてみると、彼氏もアネゴもお互いに受け入れやすくなるので、ぜひ試してみてくだされい！
絵文字を使って感情を表現してみる
彼氏に不満を伝えるとき、
絵文字を使って感情を表現してみる
ってのもアリかなと。
ぶっちゃけ、LINEなどの「文字でやり取りするツール」ってのは、感情をそこから察知しにくいんですよね。
だから、さっきの「お願い形式の不満LINE」の最後にでも、
- 悲しい絵文字
- 寂しい絵文字
などを使ってみると、彼氏の心に響きやすくなるかもしれませんぜ…！
怒りの絵文字を使ってしまうと、逆に彼氏もアネゴの気持ちに抗いたくなるので注意！
【コピペOK】彼氏に不満を伝えるLINE例文テンプレート
さっきの「サバ缶」の例はちょっと極端だったんで、アネゴがすぐにコピペしてアレンジできる超実用的なLINE例文テンプレートをいくつか用意しましたぜ！
どれも「私」を主語にして感情を伝える最強のフォーマットになっているんで、彼氏の状況に合わせて使ってみてくだされい。
例文1：連絡頻度が減って不安（モヤモヤ）なとき
彼氏からの連絡が少なくて、不満が溜まっている時の例文です。
お疲れ様！毎日お仕事がんばっててすごいなって思ってるよ✨
ただ、最近連絡が少なくて、私としてはちょっと寂しいなって思っちゃってるんだよね😢
もし仕事が忙しくて余裕がないなら全然待つから、無理のない範囲で、寝る前にスタンプ1個だけでも送ってくれるとすっごく安心するし嬉しいな！
オージの解説：「なんで連絡くれないの？」と相手を責めるのではなく、「私は寂しい」という自分の感情を伝えているのがポイントですぜ。
例文2：デートの時間が少なくて不満なとき
なかなか会えなかったり、デートの時間が短かったりする時の例文であります。
今週もデートしてくれてありがとう！すごく楽しかったよー！😊
ただ、最近一緒にいられる時間が短くて、私としてはもっと〇〇くんと一緒にいたいなってモヤモヤしちゃってたんだよね💦
来月のお互いの仕事が落ち着いたタイミングでいいから、1日ゆっくりデートできる日を作ってくれるとすごく嬉しいな！予定わかったら教えてね！
オージの解説：最初に「感謝」を伝えることで、彼氏の防衛線を解いていまする。さらに「落ち着いたタイミングでいいから」と逃げ道を用意してあげることで、彼氏もプレッシャーを感じずに受け入れやすくなりますぞい。
彼氏を批判せずに気持ちを伝える最強の方法「アサーション」
ここまで色々と伝えてきましたが、特に大事になってくるのが「相手を傷つけることなく、自分の気持ちを伝える」という考え方です。
彼氏にストレスがかかってるからといって、言いたいことを言わずに我慢するってのは、アネゴにストレスが溜まるので悪影響ですわ。
そこでポイントなのが、
アネゴ自身が自分の気持ちを大事にしつつ、彼氏の気持ちも大事にして伝える
っていう技術であります。
これを心理学の用語で「アサーション（アサーティブネス）」って言いまする。
アサーションを使えば、アネゴもイライラを心にしまうことなく、言われた彼氏も感情的にならずに受け入れやすくなります。
この技術について詳しく学ぶなら、私オージも2回以上読み込んで彼女とのケンカを激減させた名著、『夫婦・カップルのためのアサーション』が圧倒的におすすめですぜ。カップル関係で悩んでるなら、多分10倍ぐらいの値段で買っても損しないレベルの一冊です。
まとめ：彼氏に不満を伝える時は、お互いの感情を大切にすべし！
さてまとめに入りますぜ！
今回紹介したことをサクッと振り返ってみるとこんな感じ！
- 絶対に強い言葉を使わず、感情まかせにしない
- 彼氏の感情に寄り添い、「お願い形式」で伝える
- 絵文字を使って感情を表現してみる
まぁぶっちゃけ、
- 彼氏に感情任せでLINEしない
- 彼氏に寄り添う気持ちでLINEする
っていう、この二つを守ればなんとかなりますんで、ぜひそれだけでも覚えてこのページを閉じてほしいなって思いますぞいアネゴ…！
特に、感情任せで彼氏に不満LINEを送ると痛い目を見るのでご注意を…！
彼氏との仲をより良くしたいアネゴは、こちら（安心するんじゃねぇ…彼氏にリアル危機感を与える3つの最強戦略【やりすぎ注意だ】）も併せてどぞ！
ホァアアアアア！！！
彼氏のヤローに不満たまりまくりだぜチキショオ！！
LINEでこの不満を彼氏にぶちまけてやりてーけどよぉ…！
喧嘩だけは避けたいニャン…
おい！オージ！
どうすれば喧嘩回避して彼氏に不満を言えるんじゃ！！
はよ教えんかい！！