【男監修】彼氏への不安の90%は『考えすぎ』である3つの理由【不安解消】

【男監修】彼氏への不安の90%は『考えすぎ』である3つの理由【不安解消】

彼氏に振られちゃうんじゃないか…とか、別れを切り出されるんじゃないか…とか考えてしまって、すごく鬱みたいな感じです…

これって考えすぎなんですかね…

早く教えてくれよオージ

…ってな感じで悩んでおりませんかい?

どーも!恋愛探求家のオージです!

さてさて…。

「彼氏のことを考えすぎて不安になっちゃう」

みたいなこと、あると思うんすな…ええ。

それこそこう…、

いつか別れを切りだされるのかな…

浮気されてたらどうしよう…

みたいに、ネガティヴに考えてしまいがちだったりするんかなと。

そんなアネゴに今回は、

「彼氏への不安の90%は『考えすぎ』である理由」

ってことで、ガッツリと解説していきまっせ…!

彼氏への不安は、アネゴの考えすぎっす!多分!

【男監修】彼氏への不安の90%は『考えすぎ』である理由【不安解消】

【男監修】彼氏への不安の90%は『考えすぎ』である理由【不安解消】

というわけでさっそくなんですけれども、

「彼氏への不安の90%は『考えすぎ』である理由」

ってことでガッツリと解説していきまっしょい!

結論的にはこんな感じ!

  • 彼氏の行動をネガティヴに捉えがち
  • 不安になるから考えるのではなく、考えるから不安になっている
  • 頭の中で悪い方向へのシミュレーションをしすぎる

それぞれについて詳しく解説していきまっしょい!

彼氏の行動をネガティヴに捉えがち

彼氏に不安を感じてしまうアネゴはですな、

「彼氏の行動をネガティヴに捉えがち」

ってのが挙げられますぜ…!

私の彼女もそうなんですけれども、彼氏の行動をネガティヴに捉えがちなところがあるんでねーかなと思いまする。

例えば、私は彼女に対してLINEの返信をするのが遅いっす(早く送ってやれよって話ですけど)。

一日に1通やりとりするぐらいなんすよね。

でも、彼女と付き合う前はそれなりに返信をしてました。

今ではもう彼女からそんなこと言われることはなくなったんですけど、付き合って1年ぐらいのころは、

オージは私のことどう思ってるの…?

…と不安そうな感じで聞かれたことがありまする(すまん彼女よ)。

でも、私は彼女のことすっごい好きでしたし、LINEの返信がルーズになったのも特に理由がなかったりしまする(意外と男性はこういうことが多いんす)。

もちろん、全ての彼氏がこうとは言わないですけど、意外と彼女に対してルーズなところがある男性は多いかなぁって思いますぞい。

そういう意味で、その彼氏のルーズなところを、

彼に嫌われちゃったのかな…

…と不安になって考えすぎちゃうのかな…と思いまするぜ!

不安になるから考えるのではなく、考えるから不安になっている

これは結構…真理かなと思うんですけれども、

「不安になるから考えるのではなく、考えるから不安になっている」

ってのが挙げられるかな…と。

どういうことかってーと、まぁ…食べ物で考えてみますぞい。

アネゴが何かのテレビ番組でもみて、

ピーマン食いてえええええ!!!!

…って思ったとするじゃないですか。

ピーマンの図

この場合、

「テレビ番組を見たから → ピーマンが食べたくなった」

と考えがちなんですけど、実はそうではなく。

テレビ番組を見た

ピーマンのことを想像した(考えた)

ピーマンが食べたくなった

っていう感じなんですよね。

つまり、「ピーマンのことを想像したからピーマンが食べたくなった」ってわけですな。ええ。

彼氏に対しても同じで、

「彼氏に不安を感じるから考えすぎちゃう」

のではなく、

「彼氏のことを考えすぎるから不安になって、ますます考えて不安になっちゃう」

っていう負のスパイラルに陥ってしまっちょるわけでんがな…。

なので、

「考えすぎ」

はよくないかな…って思うわけですぜアネゴ!

頭の中で悪い方向へのシミュレーションをしすぎる

彼氏への不安は考えすぎである理由として、

「頭の中で悪い方向へのシミュレーションをしすぎる」

ってのが挙げられまする。

…。

ドユコト!?

…って思われてるアネゴがおると思うんでちゃんと解説するんですけども…。

ぶっちゃけ、人間って「損したくない」って思ってしまう生き物なんすよね。

私なんてこの傾向が特に顕著で、例えば彼女とビュッフェなんていくと、

オージ

よっしゃ!

せっかく3500円も払うんだから、元とってやるぞぉ!

…みたいに、「損はしたくない」って思っちゃうんすわ…。

私たちの脳って、石器時代の頃からほとんど変化していない…って言われてるんですよね。

石器時代って、まだまだ自分たちの周りに猛獣とかがいるから、

「たくさん獲物を取る(得する)よりも、生き残ろう(損しないように)!」

と、まぁとにかく生き残ることが先決だったわけですな。

そのころと私たちの脳ってあまり変わってないということは、

「損したくない(生き残りたい)」

という気持ちが強いのはある意味当然かなと。

彼氏の行動を、アネゴの中で分析して悪い方向へシミュレートして、

彼氏に振られちゃうんじゃ…

…と、ある意味で「損したくない」という想いが強くなってるのかな…と思いますぞい!

…ということは、彼氏への不安は大体の場合は考えすぎってことっす!大丈夫!

不安になったら、考えるのではなく払拭するための行動をしよう【マジで変わる】

不安になったら、考えるのではなく払拭するための行動をしよう【マジで変わる】

ここまで、

「彼氏への不安はまぁ考えすぎなことが多いっすよね」

って話をしてきました…が。

ここでポイントなんすけど、

「不安になったら、考えるのではなく払拭するための行動をしよう」

ってことっすかなと。

ここまでも解説してきたようにですな、考えすぎることが不安をより増幅させてしまうのであります。

それよりも、

「不安を払拭する」

って方向へとシフトしたほうがええかな…と思うわけですな!

彼氏に「不安なの」って伝えるだけでも効果アリ

不安を払拭する一つの方法として、

「彼氏に『不安なの』って伝える」

ってだけでも効果がありまする。

自分の気持ちを彼氏に伝えてみることで、

人生の岐路に立たされてる人

アネゴさん、不安になってたンゴか…

すまンゴ!

おいらがアネゴさんを不安にさせないように気をつけるンゴ!

…と彼氏が変わってくれるかもしれませぬし、アネゴ自身も不安が和らぎますし。

自分の中で悶々としているよりも、このように「吐き出す」ってことをしてみると、不安は少しずつ解消されていきまっせ!

彼氏に不安を伝えてみる以外でも、

「彼氏への不安を紙に書いてみる」

などの方法もありますけん!

ぜひね、やってみてほしいなって思いますぞい!

ちなみに、

【解放】彼氏への不安や嫉妬から抜け出す5つの方法【人生を楽しく生きる】

【解放】彼氏への不安や嫉妬から抜け出す5つの方法【人生を楽しく生きる】

で、彼氏への不安に対処する方法を紹介してるので、ぜひ参考にどぞ!

まとめ

ウィッス〜〜さてまとめまっしょい!

「彼氏への不安ってまぁ、考えすぎっす!」

って話をしてきました…が。

とはいえ、アネゴの不安が当たる可能性ももちろんありまする。

それこそ、浮気してたりとか…。やべえ。

そういう場合は、必ず「浮気してる」っていう兆候があったりするので、

【男監修】彼氏の浮気の兆候を、男がわかりやすく5個にまとめて見た!

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などを参考にしてみてほしいなって思いまする!

では、最後まで読んでいただきありがとやんした!

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