【解放】気遣いのしすぎで疲れたら、親切心を磨いていこう【メンタル消耗脱出】

ってな感じで悩んでおりませんかい？

どーも！恋愛探求家のオージです！

気遣いのしすぎ…ありますよな。

私も昔、かなり気遣いをしていたタイプだったので、アネゴの気持ちはよくわかりまっせ…。

以前、こんなツイートをしたんです。

相手に気遣いをするよりも、相手に親切をする…っていう感覚にシフトするとええですぜ！
「気遣い」だとどうしてもメンタルを消耗しちゃいますけど、「親切にする」だとメンタルを消耗せず、むしろメンタルを強化することに繋がりまっせ。
1番ダメなのは「自分の株を上げるため」という邪な感情ですな

— オージ (@ohji029) 2019年6月22日

このツイートについて、今回はがっつり深掘りしていきますぞい！

気遣いのしすぎで疲れたら、親切心を磨いていこう【メンタル消耗脱出】

いきなりですが、気遣いのしすぎの対処法としては、

にあるかなって思っておりまする！

これはある大学の実験（R）なんですけど、こんな結果が出ました。

というものですな。

つまりまとめると、

ってことですぜ！

ちなみに、この場合の「親切」とはいわば、

のことです。

見返りを求めて親切をしてしまうと、

って感じで、逆にイライラしてしまうので注意しましょ！

気遣いをしまくって消耗していた実体験

ここで、少し私の実体験も盛り込んでおきましょ。

私はですな、昔はかなりの気遣い屋さんだったんです。

今でこそそんなに気遣いをしすぎることはなくなりましたけど、昔はガチで気遣いまくってました。

例えば、

みたいな。すんません、なんかパッと思いつかなかったんですけどこんな感じでした。

こんな感じで、気遣いをしまくってメンタルを消耗してました。アネゴも同じような経験があるんじゃないでしょうかな…。

メンタルを消耗すると、家に帰ってドッと疲れが出て、もう何もやりたくない…みたいな。

でも、ある時から私は気遣いをしなくなったんですよね。

その理由は、

と気づいたからです。

気遣いはおそらく、自己防衛の手段になっている

気遣いって、おそらく自己防衛の手段になってると思うんですよね。

例えば、

って感じです。

つまり、「気遣いしすぎ」の根底にあるのは、

という感情なんだと思うんです。

だから、アネゴもこんな感じで思ったことないですかい？

みたいな。

これも厳しい言い方をしてしまうとですな、

ってことになってるんじゃないかなと思うんです。

と、自分だけが不公平な立場にいるのが許せない…という感じかなと。

私もまさにこんな感じで、

って思ってたんですけど、

と気づいてからは、なんとなく気遣いをするのをやめました笑。

気遣いよりも、親切心を磨く【メンタル強化へ】

このように、気遣いのしすぎはメンタルにも悪影響ですぜ。

なので、気遣いよりも親切心を磨いた方が良いかなって思います。

また、気遣いのしすぎで悩んでしまっているアネゴは、「嫌われる勇気」を読むと良いですぜ。

私も、この嫌われる勇気を読んだことで、

と気づけた節があります。

気遣いのしすぎで悩んでいるアネゴは、一度読んでみてください。マジで人生変わります。

気遣いではなく親切心を磨くと、恋愛も良好になります

ここまで、

って話をしてきました！

気遣いではなく親切心を磨くとですな、アネゴの周りの人間関係だけではなく、恋愛も良好になるのでおすすめでっせ！

例えば、

って感じ。

彼氏に気遣いをしてしまうと、アネゴとしても、

って思うかもしれませぬ。

でも、親切心なら、

と、特に見返りも求めてないのでメンタルも悪化せず、良好な関係を築くことができまっせ。

また、親切を続けていくと、彼氏もアネゴに親切になっていくので、お互いの関係もますます良好に…！！

良いことずくめじゃ〜！！

ちなみに、

「【男視点】女性としての魅力を爆上げさせる3つの方法【彼氏ができます】」

では、女性としての魅力を爆上げさせる方法を紹介してるので、ぜひ参考にどーぞ！

いきなり気遣いな性格を変えるのは不可能！ジワジワと変化させていきましょ

と思っているアネゴに一つ忠告が…。

多分、いきなり気遣いな性格を変えるのは不可能だと思います。

ここからは、

について、軽く解説していきまっせ！

いきなり気遣いな性格は変わらない

さっきも言ったようにですな、いきなり気遣いな性格ってもんは変わらねーですぜ…。

私も多分、

と思ってから、半年〜1年ぐらいはかかったんじゃないかなって思います。今でも少し気遣い屋さんですが笑。

早い人なら３ヶ月ぐらいでもしかしたら気遣いな性格は変わるかもしれんです。

でも、例えば1日とかで気遣いな性格は変わらないですし、むしろ無理して変えようとすると逆にストレスになるので注意しましょ！

気遣いな性格を変えるのにおすすめな方法

気遣いな性格をいきなり変えるのは無理です。

でも、私のように長期スパンで考えていけば、気遣いな性格を変えることは可能です。

気遣いな性格を変えるおすすめな方法としては、

っていうのが何よりおすすめです。

この2つを同時並行していけば、半年後ぐらいには、

って感じで、自分の成長を実感できますぜ！

ちなみに、読書でおすすめな本は、

「【人生変わります】恋愛も人生もイージーモードになる5つのおすすめ本【価値あり】」

で解説してるので、ぜひ参考にどーぞ！

まとめ

さて、まとめまっしょい！

って話をしてきました！

気遣いのしすぎな性格はなかなかメンタル的にキツイと思いますので、ぜひここら辺でサクッと変えてみてくだせ！

では、最後まで読んでいただきありがとやんした！

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