【真理】恋愛で最も大敵なものは『ストレス過多』です【極力減らす方法紹介】

…ってな感じで悩んでおりませんかい？

どーも！恋愛探求家のオージです！

さてさて…。

好きな人がいるけど、なんだかイライラして八つ当たり気味になってしまう…ってアネゴ、おりますよな…。

または、すでに彼氏がいるけど、彼氏に対して八つ当たり気味になってしまう…ってアネゴも多いと思いまする。

では、そんな八つ当たりの原因はなんじゃろか…ってーと、

だと思うんですよな…。

というわけで今回は、

って話をガッツリしていきますぜ…！

ちなみに、ストレスを極力減らす方法なども紹介してるので、ぜひ参考にどーぞ！

恋愛で最も大敵なものは『ストレス過多』です【極力減らす方法紹介】

というわけでさっそくですけれども、

って話をしていきますぜ…！

結論的にはこんな感じ！

それぞれについて詳しく解説していきまっしょい！

ストレスが溜まると、恋愛に対してやる気が起きなくなる

恋愛で最も大敵なものがストレス過多な理由として、

っていうのが挙げられますな…。

やっぱねえ…ストレスが溜まるとこう…恋愛に対してやる気が起きなくなりまする…。

っていうか、恋愛以外のことでも、…例えば自分の趣味とかにもやる気が出なくて、

…って感じになっちゃうんですよな…。

ストレス過多が続いて慢性的になってしまうと、以下のような症状が出る…とも言われてまする。

…などなど。

これねぇ…どう見ても恋愛に悪影響しか及ぼさない感じしかしないので、ストレス過多にはお気をつけくだされいアネゴ…。

ちなみに、

「【恋愛成功】彼氏をつくるためのモチベをUPさせる簡単な方法【やる気が続きます】」

では、恋愛のモチベをUPさせる方法を紹介してるので、ぜひ参考にどーぞ！

ストレスが溜まると、すごくイライラする（彼との関係性悪化）

恋愛で最も大敵なものがストレス過多な理由として、

っていうのが挙げられますな…。

もうね、ストレスが溜まるとさっき言ったみたいに、

などの状態になってしまうわけですよ。

で、これらの状態がまたアネゴにストレスを蓄積させて、すっごくイライラしてしまう…ってわけでございますな…。

イライラしてしまうと、どうしてもこう…、

…と、彼が普通に話しかけてきただけでも、

…と、烈火の如くブチギレてしまう可能性があるわけですな…。

こうなってしまうと、せっかく彼と良い感じの雰囲気になってきたのに台無し…ってことになってしまうかもしれねーので注意してくだせえ…。

ちなみに、私の知り合いにもこういうイライラで彼に強く当たってしまったことが原因で、

って人がいたりするので、マジでお気をつけを…。

なるだけストレスフリーの状態が、恋愛の理想

ここまでの話で、聡明なアネゴならなんとなくわかったかな…って思うのですけれども、

かなって思うんですよな…！

ストレスフリーの状態だと、こういう良いことがアネゴにまってまする。

…という！

なので、ぜひアネゴもストレスフリーな状態を目指してみてくだされい…！

…とはいえ、

…と思われてるアネゴがおるかもしれねーです…。

確かに仕事とかしてるとストレスって必ず出てきますよな…ええ。

でも大丈夫！

次の章で、簡単にできる「ストレスを減らす方法」を紹介するのでぜひ参考にしてみてくだされい！

ストレスを極力減らす方法【マジでおすすめ】

ここまで、

って話をしてきました…が。

ここからは、

をガッツリ紹介していきますぜ！

結論的にはこんな感じ！

それぞれについてサクサクっと解説していきますぞい！

まずは睡眠を取る

ストレスを減らす方法としては、

ってことが大事かなと…！

睡眠ってホント大事で、ぶっちゃけ睡眠さえとってれば大丈夫なんじゃね？ってぐらい睡眠は大事っす。

なので、仕事で疲れて、

…ってアネゴは、さっさと寝てしまうのが良いですぜい…！

夜に寝れない…ってアネゴは、セロトニンサプリを飲むのもおすすめ

ぶっちゃけ、仕事のストレスがヤバすぎて、

ってアネゴがおると思うんですよ。

夜寝れないなら、セロトニンサプリがおすすめですぜ。

不足するとストレスが増加しやすくなるセロトニンを簡単に補給しつつ、アネゴの眠りをサポートしてくれまっせ…！

スマホの通知をオフにする

ストレス対策として、

ってのもおすすめっす。

スマホの通知って、地味にストレスを蓄積させてるんですよな…。

例えば、アネゴが読書に集中してる時に、「ピロリン」ってスマホが鳴っただけで、アネゴの意識は読書からスマホに変わってしまいまする。

また、その通知がLINEだったとしたら、

と、読書を中断して返信する…ということになりまする。

これもまた、アネゴのストレスになりまする。

これ前にも言ったかもですけれど、私はTwitterの通知とかLINEの通知は基本的にオフにしてます

オフにすることで、着信音がならなくなるので集中力が長続きして作業がすぐに終わりますぜ…

マジでおすすめっす
自分に時間軸で生きましょうぞ！

— オージ (@ohji029) January 29, 2020

Twitterでこんなことをつぶやいてるぐらい、私は基本的にスマホの通知をオフにしてますぜ！

かなりストレスが軽減されるので、ぜひアネゴもお試しくだせえ！

ストレス解消法を読む（コスパやべえ）

ストレス対策として、

ってのもおすすめっすぜ… ！

『ストレス解消法』ってのは、この本です。

私も持ってるんですけど、100個もストレス解消法が載ってるので、なんかもう…あれっすわ。

ストレス解消法のビュッフェみたいな…。

うん。ビュッフェっすこれ。

マジでこれ買って読んでから、いろいろ自分で試してるんですけど、すごくストレスの少ない生活になってるな…って思いますぜ！

ストレスを今すぐ撃退させたいなら、ぜひ購入してみてくだせ！

まとめ

さて、まとめまっしょい！

って話をしてきました…が。

今回紹介したことをサクッとまとめてみまっせ！

こんな感じでありますな！

結局はメンタルの安定こそが恋愛の安定にもつながるかな…と思うので、ストレス過多にはぜひアネゴも注意してくだせえ…！

では、最後まで読んでいただきありがとやんした！

定番記事そのままで大丈夫？男性に好意を植え付ける、悪魔的な6つのLINE術

人気記事相談相手を間違えると奥手男子と付き合えない理由

人気記事恋愛相談する相手がいない…でも相談したい時の対処法