【恋愛でも使えます】怒るのがムダすぎる圧倒的な理由【彼氏との仲も深まります】

ってな感じでイライラすること、ありますよな。

どーも！恋愛探求家のオージです！

●この記事の信頼性

単刀直入に言いますと、私は最近怒ることがめっきり減りました。

彼女に対しても、知り合いに対しても、見知らぬ人に対しても…。

怒ることは95％ぐらいなくなりましたし、イライラすることも80％ぐらいは減りました。

怒ることがなくなると、なんだかスッキリした気持ちで毎日を過ごせてまする！

そこで今回は、

について、がっつりと解説していきまする。

ちなみに、怒ることが減ると…彼氏との関係も長続きしまっせアネゴォ！！

怒るのがムダすぎる圧倒的な理由【彼氏との仲も深まります】

というわけで、

について、サクッと結論から言っちゃうとこんな感じ。

それぞれについて詳しく解説していきますぞい！

怒ると、精神の消耗が激しい

ぶっちゃけ、怒るとめちゃくちゃ精神の消耗が激しいんですよな…。

「怒る」っていうこと自体にそもそもエネルギーを使いますし、あとで紹介しますけど怒った後に自己嫌悪にもなりますし…。

さらに、怒ると自分のやるべきタスクにも集中できなくなるんですよね。精神が高ぶってしまいますけん…。

なので、「怒る」というのはかなりムダかなぁと…。

ムダな割に、彼氏との中も険悪になってしまうので、最悪ですぜアネゴ…。

怒った後に、自己嫌悪になる

怒った後に自己嫌悪になってしまうこと、アネゴはありませんかい…？

例えば、

みたいな。

わかりますぜアネゴ。私も怒っていた頃は、怒った後にかなり自己嫌悪になることがありまする。

って感じですな…。

こんな感じで、怒った後に自己嫌悪になるのって、ぶっちゃけかなりムダですよな…。

自己嫌悪になる時間で自分のやるべきことが終わったかもしれないですし、何より自己嫌悪になってしまうことで集中力も途切れちゃいますし…。

怒りはこんな感じで自己嫌悪を誘発してしまうことがあるので要注意ですぜアネゴ…！

「怒り」は、人間関係も悪くする

「怒り」ってやつぁ、人間関係も悪くするんですよ。

怒られて良い気持ちになる人ってのは、かなり特殊な趣味を持ってる人以外はなかなかいねーんですよな…。

端的に言えば、怒りは彼氏との関係性も悪くなっちまうんでさぁ…。

よく、

みたいなことを言う人がいるんですけれども、それはその人の今の状況が喜ばしいものになっているから人に感謝ができる感じになってる…言うことなんですよ。

もし、その人の状況が最悪で、毎日毎日残業続きで疲弊しっぱなしだったとしたら、

みたいに思ってしまうもんなんですよな。

このようにですな、怒りっちゅーのは人間関係をも悪くしてしまうんで注意が必要でっせ…！

怒りはそもそも時間のムダ

そもそも論なんですけれども、怒りは時間のムダです。

ここまで解説してきたことが物語っているようにですな、怒りこそ時間のムダなことはねーんですよ。

精神消耗が激しくなりますし、集中力もなくなりますし、自己嫌悪になりますし、人間関係も悪くなりますし…。

マジで「怒り」というのはひとっつも良いことがないので、できるだけ怒らないようにするのが良いですぜ！

誰も得しない怒りなんて忘れて、楽しい人生を過ごしていきましょ！

ちなみに、

「【やばい】すぐ怒る彼氏とはさっさと別れるべき3つの理由【将来を考えてみる】」

では、すぐ怒る彼氏と別れた方がいい理由について紹介してるので、ぜひ参考にどーぞ！

怒らないようにするための方法【怒り対策】

ここまで、

っていうのを紹介してきました。

でも、ここまで読んだアネゴは、

と怒ってるんじゃないかなと思うのですよ。

というわけでここからは、

について、がっつりと解説していきますぞい！

結論から先に言ってしまうとこんな感じ！

それぞれについて詳しく解説していきまっしょい！

それぞれについて詳しく解説していきまっしょい！

他人に期待しない

まず、できるだけ怒らないようにするためには、

っていうのが大前提になりまする！

他人に期待して、

と思っていると、その人が自分の期待を叶えてくれなかった時に、

と怒ってしまうんですよな…。

なので、まずは他人に期待しないのがおすすめですぜ。

他人は他人、自分は自分…という考えを持っておくと、他人に期待せずにすみまっせ！

ちなみに、

「【どん底回避術】彼に期待をしなければ、恋愛の悩みからは少し解放されます【ムズイ】」

でも、期待しない方法を紹介してるので、ぜひ参考にどーぞ！

自分のタスクだけに集中する

怒りそうになってしまった時は、

という方法がおすすめですぜ。

例えば、仕事でもなんでもそうですけど、他人が失敗するとついつい、

と怒ってしまいそうになることがあると思うんですよ。

そんな時は、

みたいな感じで、自分のやるべきタスクに集中するのがおすすめ！

やっぱね、人って暇な時とか、注意力が散漫になってる時に他人のことで頭いっぱいになっちゃうんですよね。

で、怒らなくて良いところで怒ってしまう…みたいな。

そうではなくて、自分がやるべきことだけに集中すると、他人のことなんかどーでもよくなるし、集中力も爆上げになるのでおすすめでっせ！

ちなみに、自分磨きをしてみると、自分のことだけに集中できるようになりまっせ！

「【求められる女性になる】男が教える自分磨きの方法【内面の磨き方】」

でがっつり内面磨きについて解説してるので、ぜひ参考にどーぞ！

「まぁ、そんなこともありますわな笑」と相手を許す

怒りそうになった時は、

と相手を許すのもおすすめですぜ！

「許す」っていうのは、心に余裕がある人しかできないんですよ。

他人の失敗て、基本的には自分の損になることが多いじゃないですか。

それこそ仕事でも、同僚が失敗してしまうと自分にしわ寄せがきたりとか…ありますよな。

そういう時、怒ってしまうと、もしアネゴが失敗した時に、

みたいな感じで、アネゴの失敗を咎められてしまうんですよ。

なので、怒りそうになった時は、逆に相手を許してしまうのがおすすめ。

みたいな。

相手を許すことで、相手も自分に信頼感を持ってくれますし、一石二鳥なんですぜ！

怒りそうになった時こそ、相手を許す習慣を身につけてみてくだせ！

あと、相手に感謝をするのも、怒り対策に効果的ですぜ！

「【ストレスフリー】恋愛や人間関係のストレスは、「感謝」で乗り切ってみる【最強思考】」

でがっつりと解説してるので、ぜひ参考にどーぞ！

イライラしたら、一歩引いた視点で自分を見つめる

イライラした時は、

というのがおすすめですぜ。

これ、どうやらお坊さんとかがやるテクニックみたいなんです。

怒りそうになった時やイライラした時に、

と、一歩引いた視点で自分に問いかける…という感じですな。

これをすると、自分を客観的に見れるようになるので、怒りのコントロールもしやすくなりまっせ！

怒りやすいなぁ…と自分で自覚しているアネゴほど、この方法は効くのでぜひやってみてくだせ！

まとめ

さて、まとめまっしょい！

ってことについて解説してきました！

ぶっちゃけ、怒りのエネルギーを別の場所に向けるだけでも、アネゴの集中力が増したり、彼氏との関係性がよくなったりしまっせ！

ぜひ、怒りを上手にコントロールしてみてくだせ！

では、最後まで読んでいただきありがとやんした

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