ってな感じで彼氏が冷たくなったことで悩んでおりませんかい？
どーも！恋愛探求家のオージです！
●この記事の信頼性
この記事では、これまでの男性としての経験や、読書をして学んだこと、そしてこれまでお悩み相談をしてくださった方から学んだことなどを元にしていまする！
付き合っているはずなのに、なぜか彼氏が冷たくて辛い…ってこと、ありますよな…。
アネゴとしてはもっと一緒にいたいのに、彼氏が冷たい態度をとるからメンタル的にきつい…みたいな。
そこで今回は、
彼氏が冷たい時の辛い心を癒す対処法
について、ガッツリと解説していきますぞい！
彼氏が冷たい…。片思いのように辛い心を癒す対処法まとめ【メンタル改善】
さてさて…さっそくですが、
彼氏が冷たい時の辛い心を癒す対処法
についてガッツリと解説してきますぞ！
結論から先に言ってしまうとこんな感じ！
- 彼氏が冷たいことを友達に相談する（ガチでおすすめ）
- 自分が辛くなっていることを彼氏に言ってみる
- 自分の中で優先順位の高い趣味を見つける
- 運動する
- 内面磨きをする
それぞれについて詳しく解説していきまっしょい！
彼氏が冷たいことを友達に相談する（ガチでおすすめ）
彼氏が冷たい時の辛い心を癒す対処法として、
彼氏が冷たいことを友達に相談する
というのが挙げられますな！
彼氏が冷たい態度を取っている場合、アネゴの心は失恋状態のように辛いのだと思うのですよ。
ある大学の研究（R）で、こんなものがありまする！
- 210人の失恋した男女が被験者
- 被験者たちを、「別れた原因などを細かく書き出したり他人に説明するグループ」と「心理テストを数回受けてもらうグループ」の二つに分ける
- その後、9週間追跡調査したのち、全員のメンタル状態をチェック
結果としては、「別れた原因などを他人に説明したりするグループ」の方が、失恋からの立ち直りが早かった
というものであります。
そもそも、失恋で傷つくのは、「恋人が自分の一部だったのに、なくなってしまったから」という感覚によるものだという研究もあるんですな。
なので、
失恋すること＝自分のアイデンティティが一つなくなってしまったこと
ということになるんです。
「アネゴ」という一つの完成品があったのに、ネジが一つ取れちゃった…みたいな。そんな感じです。
だから、ネジを埋め合わせるために「他人に悩みをたくさん話す」というのが、自分のアイデンティティを取り戻すことにつながり、失恋状態から早く復帰できる…ってわけなんですな。
なので、彼氏が冷たくて軽い失恋状態に陥っているアネゴは、そのことをたくさん友達に話してみると良いかもしれねーです！
あんのクソ彼氏がよぉお！！！
ワテに冷たくするなんざええ度胸しよるわマジで！！
これでもワテは寂しいのじゃ！！
わかるわかる…
私も彼氏によく冷たくされるよ…
マジでなんなんだろうねあいつら…
え、マジ？アネゴちゃんもそうなんか！？
マジで許せねぇよ！！！
今度会ったら眉毛全部引っこ抜いて毛穴にそら豆埋め込んだるわ！！
と、彼氏への思いを友達にぶちまけてみましょうぞ！
もし、アネゴの周りに相談できる相手がいない場合は、こちら（恋愛相談する人がいない場合の3つの対処法【今すぐ相談できます】）を参考にすると、すぐに恋愛相談相手を探せますぜ！
恋愛相談すると、本当に心が軽くなりまするから、アネゴのメンタル安定にも繋がりまっせ！
自分が辛くなっていることを彼氏に言ってみる
彼氏が冷たい時の辛い心を癒す対処法として、
自分が辛くなっていることを彼氏に言ってみる
というのが挙げられますな！
彼氏が冷たい場合、次の二つのことが考えられまする。
- 彼氏自身、冷たい態度をとってることに気づいていない
- アネゴが辛い気持ちになっていることに気づいていない
もしかすると、彼氏は仕事が忙しくて余裕がなかったり、なにやらのっぴきならない事情が起こったから冷たい態度をとってしまってるのかもしれねーんですな…。
そういう時は、
ねえねえ、なんで最近なんだか冷たいの…？
と彼氏に「自分が辛い気持ちになってまっせ」というのを伝えてみるとええですぜ。
自分が彼女にどんな態度を取ってるかって、彼氏自身はわからないことって多いんですよね。
なので、
彼氏が冷たい…どうしよう…
と悩んでいる場合は、一度彼氏にアネゴの気持ちを伝えてみてくだされ！
また、万が一…彼氏に「嫌い」なんていう絶望宣言をされることがあるかもしれないので、そういう時は、
「【男監修】彼氏に嫌いと言われた時の4つの対処法【心の安定を取り戻す】」
を参考にしてみてくだされ…。
自分の中で優先順位の高い趣味を見つける
彼氏が冷たい時の辛い心を癒す対処法として、
自分の中で優先順位の高い趣味を見つける
というのが挙げられますな！
彼氏が冷たい…辛い…
とネガティブになってしまっているアネゴは、「彼氏」という存在が自分の中でかなり優先的な存在になっていると思うのですよ。
それって、彼氏想いのめちゃくちゃ優良彼女なんですけど、アネゴ的にはめっちゃ辛いじゃないですか。
そんな時は、彼氏と同じぐらい優先順位が高くなるような趣味を見つけるのがおすすめでっせ！
彼氏と同じぐらい優先順位が高い趣味があると、彼氏が冷たくても、
彼が最近冷たいけど、私はとりあえず自分がやりたいことでもやろうかな〜！
と自分の時間を優先的に使えるようになるんですな。
彼氏が冷たいのは彼自身の問題であるケースが多いので、アネゴは自分の時間を有意義に過ごした方が良いかもしれねーですぜ！
運動する
彼氏が冷たい時の辛い心を癒す対処法として、
運動する
というのが挙げられますな！
ある大学の研究によると、
運動量が多ければ多いほど、誠実性・外向性が高くなる
という結果が出てまする。
恋愛は、誠実性が高いほど長続きする傾向にあるので、運動量を増やすと辛い心も癒せるかな…って思いますぞい！
また、別の大学の研究（R）によると、
緑のあるところで身体を動かす（グリーンエクササイズ）と、ストレスが激減する
という結果も出てたりします。
もちろん、運動すること自体が「彼氏が冷たい」ことへの根本的な解決にはならんかもしれんです。
でも、運動をすることでアネゴの心のモヤモヤや、彼氏への、
あぁのドチクショー彼氏がヨォオ！！！
というストレスも緩和するので、やってみる価値はあるのかなと思いまっせ！
激しい運動をする必要は全くねーです！
私もイライラすることがあったりすると、軽い散歩に行くことがあるんですが、散歩だけでも十分イライラが収まるので、ぜひアネゴもやってみてくださいな！
「【男監修】彼氏がムカつく！ケンカした時のイライラ解消法5選【彼氏との関係を良好に保つ】」
でも、イライラ対策を解説してるので、ぜひ参考にどーぞ！
内面磨きをする
彼氏が冷たい時の辛い心を癒す対処法として、
内面磨きをする
というのが挙げられますな！
これまた、彼氏が冷たいことへの根本的な解決ではないんです。
でも、彼氏が冷たいのを変えるよりも、アネゴが自分を変えた方が、メリットの方が大きいんですよ。
- 彼氏に余計なストレスを与えない
- アネゴの女性としてのレベルがアップする
- 万が一彼氏と別れることになったとしても、アネゴのレベルがアップしているのですぐに彼氏が見つかる…かも
などなどですな。
彼氏を変えようとすると、かなり時間がかかってしまいますし、最悪別れる…ってことにもなるじゃないですか。
それよりも、時間を有効活用して自分のレベルをアップした方が、めっちゃ賢い女性じゃないですかい？
なので、私としては彼氏を変えるよりもアネゴが自分をレベルアップさせた方がお得かなと思いまっせ！
「【求められる女性になる】男が教える自分磨きの方法【内面の磨き方】」
でがっつり解説してるので、ぜひ参考にどーぞ！
まとめ
さて、まとめまっしょい！
彼氏が冷たい時の辛い心を癒す対処法
についてがっつりと解説してきました！
今回紹介したことをもう一度さくっと振り返ってみますぞい！
- 彼氏が冷たいことを友達に相談する（ガチでおすすめ）
- 自分が辛くなっていることを彼氏に言ってみる
- 自分の中で優先順位の高い趣味を見つける
- 運動する
- 内面磨きをする
彼氏が冷たいと、アネゴとしてはそわそわしますし、辛い気持ちになりますよな…。
今回紹介したことをぜひ実践してみてほしいと思いまする！
きっと良い方向に傾きますぜアネゴ！
では、最後まで読んでいただきありがとやんした！
奥手男子を彼氏にしたい方のために、奥手男子の私が実体験を元にした記事をまとめています。順を追って読んでいくだけで、奥手男子の情報が勝手にあなたの脳内にインストールされます。
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対処法とかってないですかね…