【解放】恋愛の不安を解消する、ガチで効果的な3つの方法【苦悩からの脱出】

【解放】恋愛の不安を解消する、ガチで効果的な方法まとめ【苦悩からの脱出】

今、片思い中なんですけど、気になる男性にがんばってアプローチしてるんです。

でも、彼に嫌われてないか不安です…付き合えなかったらどうしようって考えちゃって怖いです…

ってな感じで悩んでおりませんかい?

どーも!恋愛探求家のオージです!

この記事の信頼性
オージの権威性・信頼性

この記事を執筆している私は、彼女と5年以上付き合っています。
この記事では、これまでの男性としての経験や、読書をして学んだこと、そしてこれまでお悩み相談をしてくださった方から学んだことなどを元にしていまする!

さてさて…。

恋愛をしていると、やはり不安っちゅーのは付きまとってくるもんですよな…。

それこそ、アネゴなりに彼へアプローチをしているつもりでも、彼からの反応が薄くて、

私、嫌われてないかな…

と不安になっちゃうことが多いかな…と。

私も、男ではございますけれども、好きな女性とLINEなどをするときは不安でございました…笑。アネゴの気持ち、よくわかるぜ。

そこで今回は、

恋愛の不安を解消するための、効果的な方法

について、がっつりと解説していこうかなと思いまする!

恋愛の不安をサクッと解消して前向きになれる方法を紹介するので、ぜひアネゴも実践してみてくだせ!

恋愛の不安を解消する、ガチで効果的な方法まとめ【苦悩からの脱出】

恋愛の不安を解消する、ガチで効果的な方法まとめ【苦悩からの脱出】

というわけでさっそくですけれども、

恋愛の不安を解消するための、効果的な方法

について解説していきまっしょい!

結論から先に言ってしまうとこんな感じ。

  • ジェネリック・ユーをする
  • ネガティヴなことを連想しない
  • 自分を高める(自分磨き)

それぞれについて詳しく解説していきますぞい!

恋愛の不安解消法1:ジェネリック・ユーをする

恋愛の不安解消法としておすすめなのが、

ジェネリック・ユー

っていうテクニックですな!

簡単に言ってしまえば、アネゴが今悩んでいることや不安に思っていることを、

これはみんな悩んでることだもんね!

一般化して考えるテクニックですぜ。

これはミシガン大学の研究によって明らかになったテクニックですぞ!

例えば、人間って…自分に不安や心配事が降りかかると、

あああああチキショォオオ!!!

なんでワテばっかりこんな目に会うんや!!

めっちゃイライラするんじゃ!!

このままだと鬼の手が暴走して妖怪を切り裂いてしまうぅうう!!!

と、どっかのぬ〜べ〜みたいに妖怪を切り裂きたくなると思うんです。

私もよく心配をすることが多いので、

オージ

あ〜…こんな文章で大丈夫かな…

と、それこそブログを執筆するときなんて心配することが多いもんですわ笑。

そんな時に、

オージ

まぁ、これはみんな悩んでることだし!

と、事態を一般化してしまうことで、心がスッと軽くなるんでおすすめでっせ…!

恋愛で不安や心配を感じた時こそ、一般化して考えてみましょアネゴ!

ジェネリック・ユーがもっと詳しく書いてある参考文献を貼っときまっせ!

恋愛の不安解消法2:ネガティヴなことを連想しない

恋愛の不安解消法として、

ネガティヴなことを連想しない

というのがありまする。

これもめっちゃおすすめ。

ある研究で、

過去の嫌なことやネガティヴなことを、さらにネガティヴに考える人は、半年が経ってもネガティヴな感情を持ったままだった

という結果があるんです。

これどういうことかって言いますとですな、例えばこんな感じです。

明日は会社のプレゼンがある…

でも、私の資料、ちょっと粗が目立って課長につっこまれるかも…

課長どころか部長にまでつっこまれたらどうしよう…

これが原因で給料にも影響したら…

不安だなぁ…

っていう感じ。

解説するなら、

不安なことは、「プレゼンの資料に粗が目立つ」ということだけ

「粗が目立つ」から派生して、「課長につっこまれるかも」という不安を持ってしまう

さらに派生して、「部長につっこまれるかも」という不安を持ってしまう

さらに派生して、「給料に影響したら…」という不安を持ってしまう

つまり、不安が不安を呼び起こしてしまって、ますます不安になってネガティヴになっちゃう…みたいな。

結構、恋愛でもこういうこと、起きますよな。

彼の前で失敗しちゃった…ショック…

から派生しちゃって、

これが原因で嫌われたらどうしよう…

LINEも心なしか返信が遅い気がする…

失敗して以来、彼の態度が冷たい気がする…

みたいな。

このように、ネガティヴなことを連想させてしまうと、ますます不安が加速してしまうので注意しましょ!

恋愛の不安を止めるには、ネガティヴなことを連想しないのがおすすめでっせ!

恋愛の不安解消法3:自分を高める(自分磨き)

恋愛の不安解消法としては、

自分を高める(自分磨き)

というのが挙げられるかなぁと。

これは不安解消法というよりは、根本的な不安体質を解消しよう…みたいな感じっすな。

やっぱ、恋愛の不安を根こそぎ解消するためには、アネゴの不安体質を変えるのがええと思うんです。

でも、いきなり不安体質から変化することはできないので、時間はかかっちゃいますけどね…笑。

【求められる女性になる】男が教える自分磨きの方法【内面の磨き方】

【求められる女性になる】男が教える自分磨きの方法【内面の磨き方】

で、がっつりと自分を高める方法について解説してるので、ぜひ参考にしてみてくだせ!

恋愛の不安は、基本的に多くの人が抱えているもの

恋愛の不安は、基本的に多くの人が抱えているもの

ウィッス〜〜。

ここまで、

恋愛の不安を解消するための、効果的な方法

ってことで色々と解説してきました…が。

ここでアネゴに言っておきたいことがあるんです。

ぶっちゃけ、恋愛の不安って基本的に多くの人が抱えているものなんですよね。

さっき紹介した「ジェネリック・ユー」じゃないですけど、マジで…恋愛で悩むのは誰でも同じなんですよ。

なので、アネゴにこれだけは言いたい。

オージ

アネゴは1人じゃありませんぜ!

…と。

私はツイッターにてフリーで恋愛の悩み相談をさせていただいておりますけれども、内容は違えど、たくさんのお悩みが届きます。

みんな悩んでますけん、アネゴは1人じゃありませんぜ…!

ちなみに、

【みんな同じ】恋愛の問題で悩んでない人に会ったことがないです【ほぼ、不安です】

【みんな同じ】恋愛の問題で悩んでない人に会ったことがないです【ほぼ、不安です】

でも、アネゴの勇気になることを紹介してるので、ぜひ参考にどーぞ!

【キツイ】最終的に、不安を確実に解消するためには行動するしかない

【キツイ】最終的に、不安を確実に解消するためには行動するしかない

ここでアネゴにちょいとキツイ話をさせていただきまする…。

最終的に、アネゴが抱えている不安を確実に解消するためには、行動するしかありませんぜ。

行動とは、それこそ、

  • 彼にアタックする
  • 彼とLINEをして仲を深める

などなど。

アネゴがなぜ不安を感じているのか…というと、答えが見えないからです。

答えというのは、ズバリ、

彼が私のことを好きかどうかわからない

という、至極シンプルなものです。

好きかどうかわからない…という不安を解消するためには、最終的には行動するしかありませぬ…。

ああん?

行動行動ってうるせーんだよ!!

その行動ができねーから不安になってんじゃねーかバーロー!!

ええ加減にしねーと丸坊主にさせて鼻からトマトぶち込むぞゴルァ!!

と思われるアネゴがいるかもしれません。

でも…アネゴにそう言われたとしても、鼻からトマトをぶち込まれたとしても…。

行動しなければいけないことに変わりはありませぬ…!!

ちなみに、行動することが怖いアネゴのために、

【真理】恋愛成功のカギは、1回悩むごとに10回行動しかない話【悩むより行動】

【真理】恋愛成功のカギは、1回悩むごとに10回行動しかない話【悩むより行動】

で、行動の重要性などを解説してるので、ぜひ参考にどーぞ!

まとめ

さて、まとめまっしょい!

恋愛の不安を解消するための、効果的な方法

についてがっつりと解説してきました!

最後にも言いましたが、恋愛の不安を解消する最強の方法は、行動することにあるかなぁと思いまする。

アネゴもぜひ、少しでいいんで行動してみましょ!

では、最後まで読んでいただきありがとやんした〜!

オージの秘密基地


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