失恋して辛い時に心を楽にする対処法4選!

今回は「失恋して辛い時に心を楽にする対処法4選!」と題してお送りしていきます。

はじめに

失恋はツライ…けれど

この記事を閲覧してくださっている画面の前の貴方は恐らく、失恋してしまったが故にこの記事を閲覧してくださっているんだと思います。

失恋してしまうととてもツラいですよね。何も手につかなくなって、とても悲しい気持ちになります。今まさにそんな状態かもしれません。

しかし、逆に考えてみてください。失恋はあなたを成長させる大きな一歩かもしれません。今はとてもツラいかもしれませんが、後々、もしかしたら「良い思い出だった!」と思えるかもしれません。そして失恋してしまった経験をもとに、もっと良い男性と出会えるかもしれません。

失恋はツライですが、悪いことばかりではありません。

しかし、それでも失恋はツライものです。

そこで今回は「失恋してしまった時の心を楽にする2つの対処法」と題してお送りしていきます。

この記事で少しでも心を楽にしてくだされば、こんなに嬉しいことはありません。

それではいきましょう。


失恋して辛い心を楽にする対処法その1:時間が解決してくれることを理解する

失恋した時によく言われる言葉ですが、結局時間が解決してくれます。

あんまり「時間が解決してくれる」っていうのは参考になる対処法じゃないんですけど、一応「時間」は入れておいた方が良いかなという事で書いてみました。

「人の噂も七十五日」という言葉を聞いたことありませんか?

これは人がする噂も、75日たてばみんな忘れているということです。

どんなにその時話題になっていたとしても、約2か月半経てば人の頭の中からその噂は消え失せているのです。

75日というのは時間です。

時間が経てば人は徐々に忘れていきます。

これは失恋にも当てはめることができます。

時間が経てばたつほど、あの時はあんなに好きだった、別れるのがとても苦しかった男性になんの思いも抱かなくなります。

いや、抱かなくなると言うとちょっと語弊がありますね。正確には「何も感じなくなる」と言いましょうか。

例えば、手に入れる前はあんなに欲しかったバッグも、手に入れて時間が経つとそこまでの愛情が無くなっている感覚です。

失恋して辛い心を楽にする対処法その2:笑う

失恋して心が辛い時は笑いましょう。

笑いが人に与える効果は科学的に実証されています。

失恋ならば「自律神経のバランスを整える」

「幸福感が増幅し不安や悩みをすぐ乗り越えることができる」

という効果が期待できます。

「いや、笑いっていうけどそんな簡単に笑えないよ…」という方、いらっしゃると思いますので、いくつか笑う方法を紹介していきます。

笑う方法その1:自分で口角を上げる

自分で鑑を見ながら「ニヤッ」としてみてください。

それだけで笑いの効果があります。

また、そのニヤニヤ顔を見ていると、「なんで私こんなニヤニヤしてるんだろう笑」というちょっと馬鹿らしい気持ちになってますます笑いに繋げることができます。

失恋中で故意に笑えないという方こそ無理やり笑ってみてください。

笑う方法その2:お笑い番組などを見る

今やYouTubeやポッドキャストなどでお笑い番組、お笑いラジオなどがたくさん見れたり聴けます。

それらを活用しましょう。

お笑い芸人さんは人を笑わせたいのです。

不安や悩みで苦しい方にこそ、笑いの力を与えたいと願っています。

ですので、ぜひお笑い番組などをみて思いっきり笑いましょう!


失恋して辛い心を楽にする対処法その3:占いをしてみる

失恋した時こそ、私は占いをするべきだと思っています。

こちらの記事で詳しくまとめていますので、失恋して苦しい方にこそ読んでほしいと思います。

失恋して辛い時に立ち直るには?占いが最適だった!
はじめに彼氏に振られた…。もう何も手につかない…。悲しい…。人生真っ暗…。今のあなたの心の状況はどうでしょうか。彼氏に振られたことがショックで、何にも手につかな...

占いは、

「悩みを人に相談できる」

「第三者からの意見を貰える」

「自分へのアドバイスを貰える」

という3つのお得なことがあるんです。

上記の記事で詳しくまとめていますので、ちょっと覗いてみてはいかがでしょうか!

失恋して辛い心を楽にする対処法その4:新しい恋を始める

失恋してしまって辛い時は、新しい恋愛を始めてしまうのも1つの手かもしれません。

失恋して辛い理由の根源にあるのは、恐らく彼氏への愛情だと思うんです。

まだ私は彼のことをこんなに愛しているのに…という煮え切らない想いがあると思います。

そんな時は、彼を忘れることが一番良いんですけど、なかなか愛する人を忘れることってできませんよね。

そこでおすすめなのが、新しい恋愛を始めてしまうことです。

もしかしたら、彼よりももっと素晴らしい人と出会えるかもしれない!という前向きな心が、前の彼氏よりも良い彼氏を連れてきてくれるかもしれません!

おすすめですよー!

ちなみにこんな記事もありますので、ご参考ください!

【悪用厳禁】元カレに「別れなければよかった」と思わせる究極の方法5選!
はじめに「元カレに、別れなければよかったと思わせたい!」その願い、叶えます。どーも!奥手男子のオージです! 別れ…って、とても辛いと思うんですよ。それこそ...

まとめ

いかがでしたでしょうか?

今回は「失恋して辛い時に心を楽にする対処法4選!」と題してお送りしてきました。

今回紹介したことをまとめてみましょう!

  • 失恋は、時間が解決してくれるのを待つ!
  • 失恋は、無理やりにでも笑う事で、対処できる!
  • 失恋して辛い時は占いがおすすめ
  • 失恋を乗り越える時は、新しい恋愛を始めてしまうのもおすすめ!

失恋はとてもツラいものですが、そのツラさを乗り越えた先には新たな出会いがあることでしょう。

その新たな出会いに向けて、ぜひ今回紹介した方法を実践していただければなと思います!

それではここまで読んでいただきありがとうございました!

 



スポンサードリンク