ってな感じで悩んでおりませんかい？
どーも！恋愛探求家のオージです！
良い恋愛をしたい！…って思いますよな！
すぐ別れてしまう…いわば「悪い恋愛」よりも、長続きする恋愛の方が人生を満喫できて良いと思いまする。
ただ、なかなかそうもいかないのが人生なんですけれども、良い恋愛をするために私が最近気をつけているのが、
ネガティヴ要素を無くす
ってことなんですよ。
なぜネガティヴ要素を無くすと良い恋愛ができるようになるのか…。
その理由について、がっつりと解説していきますぞい！
この記事を読めば、きっとアネゴも長続きする良い恋愛ができるようになりまっせ！
良い恋愛をするなら、ネガティヴ要素は極力排除するべき理由【ムダをなくす】
まず、結論から言ってしまうと、
ネガティヴ要素に良い影響はあまりない
と言うことなんですよ。
ああ？
「あまり」ってなんじゃいゴルァ！！
じゃあちょっとは良いことあるんかいバカタレクソボケタコナス野郎！！
と思われるかも知れねーんですけれども、「あまり」と濁したことがちょっとしたポイントなんです。
ぶっちゃけ、ネガティヴが全て悪いとは言わないですぜ。
ネガティヴがやる気にも繋がったりするので、ネガティヴを上手に使えるようになれるのが好ましいですな。
でも、ネガティヴって実際、できるだけ排除する方が良かったりしますぞい。
そもそも、ネガティヴ要素は感情がマイナスになるのでムダが多い
そもそもなんですけど、ネガティヴ要素をアネゴが外界から取り入れてしまうと、感情がマイナスになることが多いんですよな。
例えば、
- テレビ → 連日のように死亡事故や殺人事件のニュース
- SNS → ネガティヴな投稿をしている人
- ネット → 罵り合い、荒らしなど
- 現実 → 友達が知り合いの悪口を言いまくっている
こういうネガティヴな要素を取り入れてしまうと、アネゴの感情もマイナスになっちゃうんです。
実際、人間はネガティヴな感情になると出費が増えてしまったりする…という研究もあるぐらいなのですな。
感情がマイナスになってネガティヴになるとどういう悲劇が起こるかというと、
- やる気が出ない
- 自分のタスクに集中できない
- 出費が増える
- 最良の選択肢を考えられず、選択肢が狭まる
- ストレスが増える
という感じのことが起こりまする。
それこそ恋愛だと、
彼氏とケンカしたとき、「別れる」という方法しか思いつかなくなる
ということが起こりかねないってことなんですな。
普通なら、
- 彼氏と話し合う
- 自分の悪いところを見つめて反省する
など、対処法がたくさんあったはずなのに、選択肢が狭まってしまう…という感じになっちゃうわけですな。
なので、ネガティヴは出来るだけ排除した方がええのかなって感じですな！
ネガティヴ要素が多いカップルは別れやすい？
これはある大学の研究なのですけれども、
信頼感をお互いに持って良好な関係を築いている夫婦は、ネガティヴ１に対してポジティヴ５になるような声かけを行なっていることがわかった
というものがあるんですな。
つまりどういうことかというとですな、例えばこんな感じで、
ったくてめーはよぉ！！
いっつもいっつもワテに皿洗いばっかさせてんじゃねーぞタコォ！！
数ある家事の中でなぁ、皿洗いが一番めんどくせーんだよバーロー！！
すすす、すまンゴ
とネガティヴなことが1つあったとしても、そのあとに、
今日は料理作ってくれてありがとー！
アネゴさんも、おいらの買い出しに付き合ってくれてありがとうンゴ！おかげでどんな調味料を使えば良いのかがよくわかったンゴ！
それぐらいお安い御用だよ！
それより、あなたの包丁さばきも良かったよ！
ありがとうンゴ！
アネゴさんの注意がなかったら、危うく人差し指が無くなってたかも知れないンゴ笑！ガーッはっは！
ほんとだよ〜笑！
人差し指がなくならなくて良かった！また料理作ろう！
みたいな感じで、5つのポジティヴをお互いに声かけしてあげると、関係性が良好になる…という感じですな！
逆に、ポジティヴ１でネガティヴが１…という、１対１の割合になってしまうと、関係性が悪化するので注意してくだせえ…。
ちなみに、
「【彼氏に振られる】恋愛が長続きしない人が取りがちな5つの行動【崩壊必至】」
で、恋愛が長続きしない人が取りがちな行動をまとめてるので、ぜひ参考にどーぞ！
ネガティヴ要素を極力排除する方法
ここまで、
ネガティヴ要素を排除した方がいい理由
について紹介してきました…が。
ここからは、
どうやってネガティヴ要素を排除すりゃええんじゃい！！
というアネゴのために、ネガティヴ要素を排除する方法をがっつりと解説していきますぞい！
テレビニュースは見ないほうがいいかも
ぶっちゃけ、ネガティヴ要素を排除したいなら、テレビニュースは見ない方が良いかもです。
逆に、ネット配信ニュース（Yahoo!ニュースとか）を見るのを個人的にはオススメしまっせ！
理由は以下の通り。
- テレビニュースは受動的なので、ネガティヴニュースとポジティヴニュースを選べない
- ネット配信ニュースは能動的なので、ネガティヴニュースとポジティヴニュースを選べる
つまり、テレビニュースはネガティヴなニュースもポジティヴなニュースも同時に放送していくので、
ネガティヴニュースだけ取り除こう
と思ったときに、「テレビを消す・チャンネルを変える」という方法しかないないんですよな。
その点、ネット配信ニュースなら自分で読みたい記事を選べるので、ネガティヴニュースは自分で避けることができますぞい。
朝のニュースで「殺人事件がありました！」ってネガティヴな気分にさせられるの最悪じゃないですか…。
なので、私は基本的に朝のニュースも夜のニュースも、とにかくネット配信ニュースに絞ってますぜ！
SNSでネガティヴな投稿をする人は極力ミュート
SNSをしていると、よくネガティヴな投稿をしている人がおりますよな。
例えばこんな感じ。
- 「死にたい…」という投稿
- 「マジでうぜえ！」というような悪口投稿
- 他人の粗探しをしているような投稿
- etc…
私は基本的にこれらの投稿をしている人をミュートして見ないようにしてまする。
あ、でも幸運なことに「オージのツイッター」ではこういうネガティヴな投稿をする人はあまりいないので、ほぼミュートをしてませぬ笑。
でも、リアル垢の方ではめちゃくちゃネガティヴな投稿をしてる人がいるので、そういう人はミュートしてますな。
なぜミュートにするのか…というと、理由は下の通り。
- ブロックしてしまうと後々面倒（なんでブロックしたの？と問われるのがめんどくさい）
- ミュートなら、ミュートしたことは相手にはバレない
- 良い気分で情報収集しているときにネガティヴ投稿を見てしまうと、受動ストレスになる
- ストレスを感じると、自分の時間が奪われる
という感じですぜ！
アネゴもぜひ、自分のメンタルの安定性のためにもネガティヴ投稿をする人はミュートしてみてくだせ！
負の感情が襲いかかってきたら、ストレス解消する
ここまで読んできた賢明なアネゴは、こんな感じで思ってはおりませんでしょうかな。
おまっ…！！
ここまでずっとネットとかテレビとかの話だけどよぉ、現実でネガティヴなことに出くわさないようにするにはどうすりゃ良いんじゃい！！
みたいな。
ぶっちゃけ、現実でネガティヴを排除するのってなかなか大変ですよな。
対策としてはこんな感じです。
- ネガティヴな人に極力近づかない
- メンタルを強くする
とは言っても、やっぱり現実でネガティヴを排除するのは難しいんです。
なので、もし現実でネガティヴ要素に触れてしまって負の感情が襲いかかってきたら、ストレスを解消してしまうのがおすすめ！
すぐにできるストレス解消法は下の通り。
- 自然の動画を見る
- 自然音を聴く
- 小さな親切をする（見返りを求めない）
これらのことをすると、サクッとストレスを解消して前向きな気持ちになってリラックスできるのでおすすめでっせ！
ちなみに、
「【ストレスフリー】恋愛や人間関係のストレスは、「感謝」で乗り切ってみる【最強思考】」
で、ストレスフリーになる感謝の方法を解説してるんで、ぜひ参考にどーぞ！
良い恋愛は、アネゴの精神状態から作り出される
ここまで、
ネガティヴ要素を排除する方法
についてまとめてきました！
ぶっちゃけ、良い恋愛はアネゴの精神状態から作り出されると思ってます。
アネゴのメンタルが安定していてニコニコしていれば、彼氏もアネゴにつられてニコニコしちゃいます。
笑顔でいるとアネゴ自身もますますリラックスできるので、より彼氏との関係性も良くなっていきますぜ。
このように、良い恋愛をするための本質を突き詰めていくと、結局はアネゴのメンタルにかかっているんじゃないかなと思いまする！
なので、できるだけネガティヴを排除して、彼氏と良好な関係を築いていきましょ！
ちなみに、
「【メンタル改善】良い恋愛をするための、気持ちが穏やかになる5つの習慣【イライラ減少】」
でメンタルを改善していく方法も解説しているので、ぜひ参考にどーぞ！
精神状態を安定させると、魅力的になれる！
また、精神状態を安定させると、
魅力的になれる
っていう恩恵も待ってまっせ！
やっぱねえ、恋愛ってやつぁ、魅力的な人にぐんぐん寄ってくるもんですわい…！
アネゴもぜひ、今以上に魅力的な人になっておくんなせえ！
ちなみに、
「【ガチ】恋愛がうまくいく！魅力的な人になるための5つの方法【誰でもできます】」
で、魅力的な人になる方法を紹介してるので、ぜひ参考にどーぞ！
まとめ
さて、まとめまっしょい！
ネガティヴ要素は極力排除するべき理由
について、がっつりとまとめてきました！
ネガティヴ要素は正直…ほぼ悪い影響しかないかなと思っているので、今回紹介したことをしてシャットアウトしてみて欲しいでございまする！
では、最後まで読んでいただきありがとやんした！
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