ってアネゴがおると思うんす。
わかるぜアネゴ。
周りが結婚だの恋愛だのしてると、自分がなんか置いてかれてんじゃねぇか…？って思ってしまいますよな。
そして夜になってベッドに入った時に、将来のこととかを考えて不安になる…とか。
だがしかし、そんなアネゴにちょっとした朗報がありまする。
実は、「恋愛とか結婚なんてしないで、独身の方がいいかもしれんぞ？」って人の特徴があるんすよね。
無理して恋愛とか結婚をする必要もないんかもしれやせん。
この記事の目次
恋愛って、付き合ってるかどうかよりも質が大事なんじゃない？研究
アメリカの大きな公立大学に通う1年生215人を対象に行われた「縦断的研究」が面白そうだったので解説。
※縦断的研究とは、同じ人たちを長い期間追いかけて、変化を調べる方法のこと。
高校から大学への移行期間（T1〜T3）の3段階で、恋愛関係の状態、質、およびメンタルヘルス（抑うつ症状など）を追跡調査するっていう研究でありまするね。
- 調査の時期:
大学1年生の10月（T1）、1月（T2）、4月（T3）の合計3回、オンラインでアンケートを実施。 - 日々の記録:
さらに、10月と4月には、14日間連続で「その日に恋人とどう過ごしたか」という日記のようなチェックリストもつけてもらった。 - 参加者の特徴:
参加者の約77%が女性で、約52%がアジア系、約25%が白人であった。
この研究の面白い部分が、「大学入学前に付き合っていて、そのまま大学入学後も付き合っているカップル」と、「大学入学後に付き合ったカップル」って、満足度的にはどちらが高いの？みたいなのを調べている点なんすよね。
つまり、「大学入学」っていう、環境が明らかにガラッと変わる瞬間に着目して、
- 長く続いてるカップルの方が心の支えになる？
- それとも、新しい環境で出会った人とカップルになる方が、環境に適応してるっていう意味で満足度高まるの？
って感じ。
気になる結果が以下。
- 恋愛の安定性:
調査中、約25〜30%の学生に恋人がいた。その多くは大学に入る前（高校時代など）から付き合っており、大学に入ってからも関係が続いていた。 - 「満足度」の変化:
全体的に見ると、恋愛の満足度（関係の質）は、10月から1月にかけて一度下がる傾向があった。特に、大学に入ってから新しく付き合い始めたカップルにおいて、この満足度の低下が激しかった。 - 「付き合い始めた時期」による違い:
大学前から付き合っていた人たちは、大学で新しく出会った人たちよりも、全体的に関係の満足度が高かった。 - メンタルヘルスとの関係:
「恋人がいるかいないか」自体は、心の健康（うつや不安）には関係がなかった。しかし、「恋人との満足度が高い人」や「日々のケンカなどが少ない人」は、うつの症状が少ないことがわかった。一方で、不安の症状については、恋愛の質とは関係が見られなかった。
っていう。
これめちゃくちゃ面白くて、私たちって「恋人がいた方が幸せなんじゃないか」とか思いがちなんすけど、実際は「恋人がいるかどうかは心の健康にはあまり関係ないんじゃない？」って感じらしいっす。
恋人がいても喧嘩ばかりだとむしろ満足度の低下もあると思いまするし、それゆえに幸福度も下がるんじゃない？っていう示唆も検討できそうでありまするね。
ただ、もちろん反証や疑問点もあるんで解説。
- 「良い恋愛をしているから心が健康」なのか、逆に「もともと心が健康で明るいから、良い恋愛ができる」のか、どちらが原因かはまだはっきりしていないんじゃない？
- 調査は学生本人にしか行っておらず、「相手（恋人）がどう思っているか」というデータが含まれていない。二人の関係を正確に知るには、両方の意見を聞くべきだという課題も。
- 「大学に入る前か、入った後か」という付き合い始めた時期による違いを調べたのはこの研究が初めてであり、他の研究でも同じ結果が出るか、さらに確かめる必要があり。
まぁ、1つ目の「卵が先か鶏が先か」みたいな話は懸念点でありまするね。
とはいえ「人間関係が良好なら満足度高いんじゃない？」みたいなのはいにしえの研究でたくさん言われてることなので、今回の研究も1つの参考にはなるんじゃないかなーというのが個人的な見解であります。
参考文献：Trimble, A., Rocha, S., Smola, X. A., & Fuligni, A. J. (2025). Romantic relationships and psychological well‐being during the transition to college.
「とりあえず相手が欲しい」と思ってると恋愛の満足度が低くなるかも
今回の研究を踏まえて考えてみますとですね、結婚とか恋愛とかしない方が良いかも？な人の特徴として、
とりあえず、恋愛できるような相手が欲しいなぁ
って思ってる人…ってのが言えるのかもしれやせん。
いや、もっと言えば「周りが結婚とかし始めてるから自分もしなければ」みたいに思ってしまっておるアネゴ…とも言えましょう。
研究にもありましたようにですね、恋人がいるかどうかって心の健康にはあまり関係がないかもしれやせん。
逆に、恋愛や結婚を焦った結果、アネゴと性格的に全く合わないような人を選んでしまって、
ウッホほぉ〜い！
アネゴさん、今度もやし狩りに行きましょうンゴ！
そうですね！
（ヤッベぇ…なんでこんなやつと付き合ってるんだ私は）
（もやし狩りってなんだよ〜〜マジで意味わかんねぇよ）
（もやしなんて別に狩らなくてもその辺のスーパーで売ってんだからとっとと買ってこいよ）
（狩りって言ったらいちごだろ！！いちごを食わせろよ〜〜もやしはお前一人でもしゃもしゃ食ってろって）
（っていうかもやし狩りなんてできるとこあんのかよ〜良い加減にしろ）
と、イライラして日々の生活にも張り合いが生まれず、その負の連鎖により明日の天気も雨模様。
私の知り合いも、
あのな、やっぱり自分に合ってる人と付き合うのが一番良いぞ
自分の好みの顔だけで選ぶと俺みたいに悲惨なことになるぞ
みたいな含蓄があるんだかないんだかよくわからんこと言ってましたし。
ってことで、「周りの人が結婚や恋愛してるからといって、無理しなくても良いんでない？」というのが結論でありまするね！
「付き合うこと」よりも良好な人間関係を築くことが大事
研究の紹介のところでも言いましたように、まぁ…結局幸福度や満足度が高まるのって「良好な人間関係」に落ち着くんじゃろなーって思いまする。
付き合うことそれ自体って、ぶっちゃけ恋愛関係の始まりに過ぎないんすよね。
そこからお互いのことをより深く知って関係性を構築していかなければいけないわけで。
結婚なんてまさにその最上たるもの。
幸せになることが目的のはずなのに「結婚すること」が目的になってしまうと、それこそ「実は全く性格の合わない人と結婚してしまって満足度激下がり」みたいなことになりかねやせん。
「付き合うこと」「結婚すること」を目的にするのではなく、
この人と良い関係を築いていけるかどうか
を目的にするのがよろしいのかもしれやせんね！
参考：結婚相手にスペックの高い男性を選ぶと幸せになれるのか？問題
無理して恋愛をする必要もないけど、もし不安なら出会いを探すのもあり
とまぁ、理屈ではなんとなく「無理して恋愛する必要もない」と腑に落ちたとはいえ、
それでもやっぱり、ちょっと将来のこととか考えると今のうちに相手を見つけておいた方が良い気もするんだよな…
もやし狩りとか提案してくるようなバカヤロウじゃなくて、もっと私と性格的にも合って一緒にいて楽しい人と出会えれば良いんだけど
と思ってしまうのが人の常というもの。わかりますぞアネゴ。
私的には、もし出会いを探すなら今ならマッチングアプリがおすすめ。
私の知り合いの女性もマッチングアプリで年収1000万近い人と結婚して推し活っぽいことしてるんで、アネゴももしかしたらそういう人と出会えるかもしれやせん。
マッチングアプリって探すと結構膨大にあるんすけど、ぶっちゃけ1つか2つに絞って使った方がよろし。
アネゴが好きなアプリを使えばよろしいと思いまするが、まぁ上記2つが安全度高いしみんな知ってるのでおすすめでありまするね。
一応、参考程度に以下の記事も読み込んでおくとよろしいかも。
今回の話と通ずるところもある。
参考：マッチングアプリで結婚した方が離婚率下がるんじゃね？っていう衝撃研究がおもしろい
まとめ：自分と価値観の合う人じゃないと逆に不幸になる
まとめますと、
- 無理して恋愛や結婚をする必要もないぜ！満足度下がるぜ！
- 結局、自分に合う人と付き合ったり結婚するのが大事だぜ！
- もやし狩り…よりもいちご狩りに行かせろなんだぜ！
っていう感じで。
アネゴたち女性はやっぱりこう、出産のことも視野に入れる必要があると思うんで、なかなかこういう問題はシビアに考えてるんじゃないかなと思うんす。
が、もはや時間がなさ過ぎてやばい！みたいに焦りの極地におられるアネゴ以外は、まぁそこまで急がずにいるのも悪かないんじゃないかなーと。
アネゴの恋愛の参考として、お考えくだされ。
周りの人たちがみんな結婚とかし始めてるし、私もちょっと焦ってるんだよな…